ランニングを始めたいけど、どんなシューズをはけばいいのか？ 分かります。スポーツショップに行けば様々なメーカーのシューズがいっぱい陳列されていますよね。 私は中学から大学まで陸上競技（長距離）をしていました。今でもマラソン大会などに参加して…

みなさんはランニングを始めるきっかけは何でしたか？いろんなきっかけがあると思いますが、問題は続けるモチベーションを維持することです。 いざ始めても三日坊主で続けられないことが多いのではないでしょうか？ 私もランニングを続けるモチベーションUP…